スリランカで日本人女性におすすめの、本格的なアーユルヴェーダ施設を紹介します♪

いい旅スリランカがおすすめする、健康や美容の効果を実感できるアーユルヴェーダ施設!

スリランカにはアーユルヴェーダのマッサージを体験できるホテルやショップがたくさんあって、その差がよくわからないというお声をよく聞きます。

ですが、例えば60分程度のマッサージでは、健康効果まで実感することはできません。

伝統医療であるスリランカのアーユルヴェーダは、数日間かけて行うことで本来の効果を得ることができるんです。

 

いい旅スリランカがおすすめするアーユルヴェーダ施設は、すべて本格的な施術を行う専門店で、最初に専門医からの問診があり、毎日の食事や過ごす環境にも配慮され、一人ひとりのご体調に合ったトリートメントを受けることができます。

ここで一週間も過ごせば、きっと健康や美容の効果を実感していただける、そんなアーユルヴェーダ施設をご紹介します!

ややストイックなアーユルヴェーダの施術が受けられる、ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ(Heritance Ayurveda Maha Gedara)

ヘリタンス・マハゲダラ

▲海に近く開放的な、ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ

施設の場所と特徴

・南西海岸にあり、コロンボの空港からは、車で約2時間30分の距離です。
・高い知識と豊富な経験を持つ医師による診断を受けられます。
・最低滞在日数が決められており、ややストイックな、本格的なアーユルヴェーダ体験を希望の方にオススメです!
・ホテルの目の前が黄金海岸のビーチで、敷地も広く開放感があります。
・バワ建築のリゾートホテルに滞在しながら、本格的なアーユルヴェーダが楽しめます。
・食事は全食アーユルヴェーダ・ミールで、体質に合わせた食事をとるように指導され、身体の中からデトックスを体験できます。
・毎朝7:00からヨガ・セッションが開催されており、週3日間は夕方のセッションもあります。

視察してきました!

ヘリタンス・マハゲダラの視察記録はこちら

 

女性ドクターがいるので安心して相談できる♪シダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルス・リゾート(Siddhalepa Ayurveda Health Resort)

シダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルス・リゾート

▲シダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾートの大きなプール

施設の場所と特徴

・南西海岸にあり、コロンボの空港からは、車で 約2時間の距離です。
専門のベテランドクターが女性で、生活習慣の悩みも問診で相談できるので気軽に相談できるのが魅力です。
・スリランカの老舗製薬会社であるシダレパが運営するリゾートで、健康的なシダレパ製品の販売も行っています。
・様々な形をした快適なヴィラがあり、見ているだけでも興味深いです。
・オプショナルで、通常のトリートメントのほかにアンチエイジング・ウエイトコントロール・アンチストレス等、目的別にメニューも組んでくれます。
(別途料金が必要です)
・ヨガ・セッションは土曜日以外毎朝7:00~8:00に開催されています。

視察してきました!

シダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾートの視察記録はこちら

 

空港からすぐ近くなのが魅力♪ジェットウイング・アーユルヴェーダパビリオンズ(Jetwing Ayurveda Pavilions)

ジェットウイング アーユルヴェーダパビリオン

▲ジェットウイング・アーユルヴェーダパビリオンズ

施設の場所と特徴

・空港から車で約30分のネゴンボエリアにあるため、とても近いです。
・雑誌やテレビで何度も紹介されている、人気のアーユルヴェーダ施設です。
・全12室のヴィラが建つリゾートで、敷地内のアーユルヴェーダセンターやレストランにすぐ歩いて行けるプライベート感の高い空間が魅力です。
・中庭にあるヴィラスタイルの客室は、女子旅はもちろん、ロマンチックな雰囲気でカップルにもオススメです。
・隣接する自然農園で採れた野菜やフルーツを使ったスリランカ料理にも人気があります。
・ガイドブック『Aruco』で“ドクターCTスキャン”として紹介されている名医が担当します。
・ドクターの問診を受け血圧を測り、当日の体調&気候に合わせてメニューを組んでくれます。
※メニューとはトリートメント内容やアーユルヴェーダミールの内容です。

視察してきました!

ジェットウイング・アーユルヴェーダパビリオンズの視察記録はこちら

 

涼しい高台で静かな時を過ごせる、アーユピヤサ(AYU PIYASA)

アーユピヤサ

▲アーユピヤサのフロント

施設の場所と特徴

・空港から車で約3時間、マータレーという地域の、山を少し登った場所にあります。
・送迎サービス(有料・英語ドライバー)があるため、女性の一人旅でも安心です。
・日本語の分かるスタッフがおり、日本語の併記された問診書もあるため、英語が苦手でも大丈夫です。
・敷地内の自然農園で育てた野菜でカラダの中からキレイになれます。
・やや高い場所にあるためエアコンいらず、蚊も少ない快適な環境です。
・テレビもWi-Fiもない(オフィスにはある)環境で、デジタルデトックスができます。

視察してきました!

日本人女性に人気のアーユルヴェーダ施設、アーユピヤサ

 

アーユルヴェーダのプランづくり

アーユルヴェーダのプランは、滞在日数に合わせて、または体調や希望に合わせて組むことができます。

また、トリートメントの合間の自由な時間には、半日観光をすることもできます。

プランづくりの際には、ご要望をできるだけ具体的に、宿泊日数や内容をお知らせください。
※問診は英語が基本となりますが、日本語ガイドによる通訳も手配いたしますのでご安心下さい!